|
Sivu 14
Alkoholissa on runsaasti energiaa
eli 1 g alkoholia = 7 kcal
• Esimerkiksi:
1 pullo (0,33 l) III-olutta
= energiaa 130 kcal
-> päivittäin juotuna vastaa 0,5 painokilon
lisäystä kuukaudessa
12 cl kuivaa valkoviiniä
= energiaa 82 kcal
-> päivittäin juotuna 0,4 kg/kk
4 cl vodkaa
= energiaa 88 kcal
-> päivittäin juotuna 0,4 kg/kk
pullo (0,5 l) makeaa siideriä
= energiaa 88 kcal
-> päivittäin juotuna 1,2 kg/kk
|
|
Ylipainosta
tasapainoon
sivut:
Sivu 1
Sivu 2
Sivu 3
Sivu 4
Sivu 5
Sivu 6
Sivu 7
Sivu 8
Sivu 9
Sivu 10
Sivu 11
Sivu 12
Sivu 13
Sivu 14
Sivu 15
Sivu 16
Sivu 17
Sivu 18
Sivu 19
Sivu 20
Sivu 21
Sivu 22
Sivu 23
Sivu 24
Sivu 25
Sivu 26
Sivu 27
Sivu 28
|
