|
Sivu 17
Sopivan kokoinen välipala auttaa
jaksamaan ja pitää vireystilaa yllä. Se
ei korvaa lounasta tai päivällistä, mutta
auttaa hallitsemaan nälkää niiden
välillä.
• Kiireen takia ei kannata jättää ruokailua
väliin.
• Runsaasti kasviksilla täytetyt leivät,
tavallinen pulla tai pullapohjainen
marjapiirakka ovat parempia valintoja
välipalaksi.
• Autoon on helppo ottaa evääksi raikkaita
välipaloja, kuten hedelmiä ja kasviksia –
kirsikkatomaatit tai naposteluporkkanat
ovat heti valmiita.
|
|
Ylipainosta
tasapainoon
sivut:
Sivu 1
Sivu 2
Sivu 3
Sivu 4
Sivu 5
Sivu 6
Sivu 7
Sivu 8
Sivu 9
Sivu 10
Sivu 11
Sivu 12
Sivu 13
Sivu 14
Sivu 15
Sivu 16
Sivu 17
Sivu 18
Sivu 19
Sivu 20
Sivu 21
Sivu 22
Sivu 23
Sivu 24
Sivu 25
Sivu 26
Sivu 27
Sivu 28
|
