|
Sivu 19
Muutostavoitteeni on hyvä, kun osaan
vastata:
Mitä? Missä? Milloin? Miten?
• Syön lautasmallin mukaisesti
noutopöydästä
• Mitä? Lisään kasvisten käyttöä aterioilla ja
hallitsen annoskokoani.
• Missä? Ruokaillessani huoltoasemalla
noutopöydästä.
• Milloin? Heti huomisesta lounaasta alkaen.
• Miten? Käytän lautasmallia apunani.
|
|
Ylipainosta
tasapainoon
sivut:
Sivu 1
Sivu 2
Sivu 3
Sivu 4
Sivu 5
Sivu 6
Sivu 7
Sivu 8
Sivu 9
Sivu 10
Sivu 11
Sivu 12
Sivu 13
Sivu 14
Sivu 15
Sivu 16
Sivu 17
Sivu 18
Sivu 19
Sivu 20
Sivu 21
Sivu 22
Sivu 23
Sivu 24
Sivu 25
Sivu 26
Sivu 27
Sivu 28
|
